Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2015
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92,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 12,44g | Prot: 223,19g | Carbs : 191,18g.
Pequeno Almoço: Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate Dannon, Silk Unsweetened Cashew Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Almoço: Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Jantar: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Libby's Whole Kernel Sweet Corn, Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Silk Unsweetened Cashew Milk, Fuji Apples, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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