Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1098 kcal
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Líp: 33,27g | Prot: 74,77g | Carbs : 127,97g.
Pequeno Almoço: Calaf Suny, Unimarc Media Palta, Huevo, Colun Leche Semi Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Ideal Pan Pita Integral. Almoço: Soprole Jalea sin Azúcar, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Colun Leche Semi Descremada. Snacks/Outros: Huevo, Marraqueta. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de (○.○)
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