|
Одноклассники едят всякие булочки, шоколадки и тп, но при этом они все такие худенькие/без лишних кг.. Вроде они и не все спортивные, но как-то так выходит, что у них активность покрывает все эти калории??
Я раньше тоже так могла есть, но набирала вес при этом.. Это странно. Если я сейчас начну так есть, то привет 62кг обратно.
|
1098 kcal
|
Líp: 38,03g | Prot: 89,18g | Carbs : 103,32g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Опята, Global Village Кус Кус, Сердце Куриное. Jantar: Орехи Кешью, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mais...
|
|
1248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|