|
so happy, kurleb 2 minggu diet banyak yg turun lemaknya, tp sedihnya otot berkurang 0,3% mungkin grgr kurang angkat beban, yuk semangat bulan ini dibawah 100kg
|
1309 kcal
|
Líp: 45,26g | Prot: 73,09g | Carbs : 163,53g.
Pequeno Almoço: Pisang, Fitlife Whey Concentrate. Almoço: Ayam Kecap, Semur Telur, Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol. Jantar: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ayam Kecap, Semur Telur, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). mais...
|
|
 Comentários
waahh kak BB awal kakak sm kyk aku,, semangaatt kitaa kak. semoga bs body goals.
22 set 22 por membro: mey.kadita
|
semangat juga kaka, semoga target kk tercapai juga
24 set 22 por membro: priliciousss
|
24 set 22 por membro: xrosexwn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de priliciousss
|