Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3282 kcal
|
Líp: 107,43g | Prot: 204,57g | Carbs : 354,54g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Recheis Dralli, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Magnum Double Caramel, Finest Bakery Karamell-Gebäck, Bella Donauwellen mit Kakaocreme, Kinder Bueno Mini, Finest Bakery Karamell-Gebäck, Kinder Kinder Riegel, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|