Jornal de BinoP, 23 set 22

2 Wochen Urlaub vorbei, in denen ich es mir einfach hab gutgehen lassen. Dafür ists OK... und jetzt geht's wieder richtig los 😀

99,9 kg Perdidos até agora: 15,2 kg .    Ainda faltam: 4,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1659 kcal

Líp: 72,03g | Prot: 96,81g | Carbs : 150,59g.   Pequeno Almoço: Aldi Leberkäse, Ei, Zott Zottarella Basilikum Minis, Cocktailtomaten, Edeka Protein Wraps. Almoço: Zott Zottarella Basilikum Minis, Cocktailtomaten, Knorr Balsamico Dressing , Gemischter Salat, Block House Carpaccio Vom Rind. Jantar: Dürüm Döner. Snacks/Outros: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Crunchips Fiesta Aioli. mais...

1728 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...