Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 63,62g | Prot: 81,92g | Carbs : 150,29g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: SPAR Чиабатта, Борщ со Свининой. Jantar: Домашний Вкус Холодец Домашний, Ржаной Хлеб, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения. Snacks/Outros: Пиво Хадыженское, Серпуховхлеб Чиабатта, Стародворье Ветчина Дугушка . mais...
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2703 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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