Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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95,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 94,21g | Prot: 68,62g | Carbs : 79,40g.
Pequeno Almoço: coffee with milk, Fried Egg, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Coffee with Milk. Almoço: Cherry Tomatoes, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Turkey Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Lettuce. Jantar: Carrots, Cucumber (with Peel) , Cabbage, Tomatoes, Lettuce, Ken's Steak House Simply Vinaigrette Italian, Celery, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Kale , Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Snacks/Outros: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemons (with Peel). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SimpleLoser
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