Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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107,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 61,13g | Prot: 151,17g | Carbs : 123,98g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, VECTORLABS Master Whey, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Outros: VECTORLABS Master Whey. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de WibuGarisKerad
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