|
я думаю перестану временно считать калории. просто покушаю, что будет нужно в течение недели, возможно..постараюсь по физическому голоду, посмотрим, что выйдет. а то сейчас, подсчет меня уже утомляет
|
1626 kcal
|
Líp: 83,31g | Prot: 52,59g | Carbs : 164,61g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе. Almoço: Рамфуд Сосиски, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Экомилк Сыр Творожный, Макароны Отварные. Jantar: Богатство Сибири Пельмени Куриные, Чай с Лимоном, Рот Фронт Золотые Купола. Snacks/Outros: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника. mais...
|
|
 Comentários
23 set 22 por membro: достоевский кинни
|
достоевский кинни, спасибо!💕💕
23 set 22 por membro: aslesove
|
мне помогает трёхразовое полноценное питание без перекусов, в промежутках только чистая вода.
самочувствие отличное!!!
но главное условие что эти три приема пищи будут полноценными, а не завтрак Дюймовочки 😉
23 set 22 por membro: Аврора Надежда
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aslesove
|