Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
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69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 90,04g | Prot: 155,86g | Carbs : 158,71g.
Pequeno Almoço: Alpro Coconut Almond, Almond Dream Amandelmelk, Body & Fit Body & Fit Body & Fit Body & Fit Omega Zadenmix, Whey Perfection, Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Havermout (40g), Rozijnen. Almoço: Jumbo Filet American, Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers. Jantar: Aldi Verse Geitenkaas Honing, Alpro Coconut Almond, Ei, AH Punt Paprika, AH Platte Peterselie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Outros: Aldi Oosterse Cake. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de momollymo
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