Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
782 kcal
|
Líp: 15,35g | Prot: 61,39g | Carbs : 96,03g.
Pequeno Almoço: Nanas, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almoço: Sayur Tahu Toge, Ikan Bawal, Nasi Putih. Snacks/Outros: Keripik Pisang. mais...
|
|
2267 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mei praptiningsih
|