Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Líp: 89,13g | Prot: 131,91g | Carbs : 174,84g.
Pequeno Almoço: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Домик в деревне Био-Кефир 1%. Almoço: Арахис, Dr. Diesel Пиво Безалкогольное. Jantar: Сливы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Морковь, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|