|
|
1701 kcal
|
Líp: 88,65g | Prot: 109,31g | Carbs : 114,40g.
Pequeno Almoço: Чай, Бутерброд с красной рыбой, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Яйцо. Almoço: Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Лосось Терияки , Рис Вареный. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Сырники домашние, Свекла с черносливом. mais...
|
|
2674 kcal
|
Exercício:
Бег 6 км/ч - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zubkova_n_v
|