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1147 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 69,89g | Carbs : 113,95g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Mexido. Almoço: Couve Refogada, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Sírio, Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Zaffari Batata Doce Assada . Snacks/Outros: Peras. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Flavia Borboleta
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