Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 70,55g | Prot: 101,70g | Carbs : 147,11g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Кокос, Ашан Имбирь в Сахаре, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Вологодское Яйцо. Almoço: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Перекресток Персик, Чернослив в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, Фармстандарт Ферро Гематоген, Natura Подсолнечное Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Грудка Индейки. Jantar: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Биомакс Кефирный 2,5%, Творог 5%. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк, Полет Лимоньерки с Лимоном. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|