|
Seit Januar 279 mal Sport gemacht. Das sind pro Monat 31 Sporteinheiten.. Müsste ich nicht dünner sein? 😂😂😂
|
1335 kcal
|
Líp: 49,46g | Prot: 115,22g | Carbs : 102,88g.
Pequeno Almoço: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Myprotein Clear Whey Isolate. Jantar: Lidl Asia Dippers. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g). mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 1 minuto, Bikram Yoga - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Ich find Dein Ergebnis toll.👍🏻☺️
Du hast soviel geschafft. Bestimmt fallen bald die letzten Pfunde 💪🏻
26 set 22 por membro: Puppi Popcorn
|
Danke, hoffe auch. Muss einfach mit den Süßigkeiten wieder konsequenter werden 😜😇
26 set 22 por membro: MelanieE.86
|
Sūßigkeiten 🙈🙈🙈,da hast die Antwort😂😂. Viel Erfolg weiterhin💪💪
27 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
Ernährung macht halt viel aus🤷♂️🤷♂️und das ist der Schlūssel 😉😉
27 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
Jaaa Viktor du hast auch recht... Ich weiß es ja nur zu gut 😂 die Umsetzung war halt nicht so toll in letzter Zeit. Eigentlich wollte ich von euch mal n Arschtritt bekommen 😬😬😬
28 set 22 por membro: MelanieE.86
|
Dein Gewicht erreichen und dann kannst ab und zu mal schlemmen ☝️☝️. Sei Am anfang streng und ziel orientiert💪💪. Dauert nicht lang wenn du das durchziehst. So komm snell das Licht am ende des Tunnels 🤗🤗
28 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MelanieE.86
|