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Bon voilà un Week end pas terrible question équilibre alimentaire mais une bonne journée à ce promener en brocante et au soleil, aller on repart sur de bonnes bases dès lundi :-)
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1110 kcal
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Líp: 21,98g | Prot: 121,49g | Carbs : 101,76g.
Pequeno Almoço: Andros Confiture Allégée Fraises, Sojasun Yaourt Nature, Fruit d'Or Sans Lactose, Carrefour Pain aux Céréales. Almoço: Polenta Cuite ou Bouillie, Auchan Escalope de Poulet. Jantar: Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Bonduelle Céleris Râpés, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Sveltesse Moulinée 9 Légumes. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Aspiração - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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