Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 48,51g | Prot: 142,69g | Carbs : 184,28g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chamyto, Clara de Ovo Cozida, Guanabara Pão Francês, Banana Prata, Hortifruti Laranja Bahia. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Gatorade Morango-Maracujá, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Clara de Ovo Cozida, Pronto Light Purê de Batata. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gpsddrawing
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