Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 55,75g | Prot: 119,13g | Carbs : 152,10g.
Pequeno Almoço: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вараксино Яйцо, Пятерочка Сахар, Ашан Рисовая Мука. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Фарш Куриный. Jantar: Славянка Конфеты Жаклин, Тунец Полосатый, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _yana_13_v
|