Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 38,98g | Prot: 89,42g | Carbs : 90,82g.
Pequeno Almoço: Курица Вареная, Ржаной Хлеб, Куриный Бульон или Консоме. Almoço: Курица Вареная. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Стародворье Ветчина Дугушка , Капуста. Snacks/Outros: Карусель Пирожок с Картошкой, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Лимоном. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
покупка продуктов - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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