Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 31,00g | Prot: 46,77g | Carbs : 157,37g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Maçã, Tirolez Creme de Ricota, Laranjas, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Jantar: Maçã, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Good Soy Snack de Soja Bacon, Supino Barra de Fruta com Cobertura de Chocolate Branco, Seara Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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A Ganhar 4,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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