Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
538 kcal
|
Líp: 16,07g | Prot: 45,98g | Carbs : 53,46g.
Pequeno Almoço: Какао. Almoço: Красное Яблоко, Салат с Курицей и Ананасами. Jantar: Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. mais...
|
|
1258 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bumvika
|