Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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67,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 44,27g | Prot: 47,15g | Carbs : 112,15g.
Pequeno Almoço: Apel, Indomaret Kacang Polong Tepung, SuperIndo Kerupuk Ikan. Almoço: Sambal Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Chuveiro - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnesssirait
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