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Que dicen? Para bajar de peso elimino o no las gaseosas zero? Amo la sprite zero, se me antoja todos los días :( al igual que el sushi💔
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1272 kcal
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Líp: 54,75g | Prot: 86,01g | Carbs : 112,52g.
Pequeno Almoço: Soprole Mantequilla con Sal, Bimbo Pan Blanco . Almoço: Lagos Del Sur Alfajor, McKay Triton, San Jorge Vienesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates. Jantar: Ideal Queque Sabor Vainilla, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
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 Comentários
Lamentablemente si 😩 yo igual amo los sushis pero me doy mi gustito de vez en cuando 🤭
26 set 22 por membro: Andiie__
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hablando de peso no te va a afectar, excepto que quizas con ello te den mas ganas de comer, al ser 0 poco influye, aunque igual es bueno dejar las bebidas por un tema de ser mas sano.
26 set 22 por membro: hanscon z
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No tienen calorías así que dale nomas
26 set 22 por membro: Ayleen002
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a mí la Nutricionista me dijo que solo un vaso diario 😉mejor antes que nada!!!
26 set 22 por membro: Gigitagajardo
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las puedes ir eliminando de a poco, aunque sean 0 cals son muy procesadas :(
26 set 22 por membro: i6jaeyun
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La bebida zero tiene muy pocas calorías. Así que no hay problema que tomes. Yo trato de tomar menos por salud no más (igual tomo siempre)
26 set 22 por membro: icesoda
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El sushi en general son puras grasas saturadas, esta bien comerlas pero no de manera frecuente.
26 set 22 por membro: catalinacevedoruiz
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hola, primero que todo ambos alimentos cuentan como ultraprocesados, ambos son altos en azucares, apesar de que la bebida sea "zero" ya que tiene niveles altisimos de edulcorante, los cuales por lo general aparte de aumentar la producción de insulina en nuestro cuerpo, a diferencia de las azucaradas que aumentan el azúcar en sangre, daña la microbiota intestinal. Si de alguna forma quieres mejorar tu salud y aspirar al objetivo de bajar de peso de una forma saludable y amigable con tu cuerpo te recomiendo dejar de consumir alimentos como el sushi todos los dias y comenzar reducir su consumo a por lo menos 2 veces al mes, tratando de que sea de cierta manera una comida especial y no un habito y respecto a las bebidas comenzar una reducción paulatina de su consumo, hasta hacerlo nulo o muy poco durante tu semana. Aún asi te recomiendo visitar a un profesional nutricionista ya que hay muchos factores aparte del sushi y las bebidas que afectan a tu alimentación
26 set 22 por membro: edu.roca
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lo recomendable es comer 10 piezas de sushi , de esta manera no hay problemas en comerlo de vez en cuando
26 set 22 por membro: Vannia Palma
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yo solo como 10 piezas y lo de la bebida solo tienes que tomar medido :3
26 set 22 por membro: loveCats_700
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yo te recomiendo que sí, dejar el azúcar sirve caleta para ver resultados, aunque progresivamente ☝🏻
26 set 22 por membro: izombix
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27 set 22 por membro: fernip
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Comer un handroll para el antojo, más barato y no te tientas a comer de más, y sigue el consejo de la bebida 🥹 reemplazará a la larga te acostumbras a vivir sin ellas 🙆🏻♀️🫶
27 set 22 por membro: Andiie__
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toma lo que quieras de coca zero, esas bebidas tienen 0,4 calorias por vaso, para que te haga engordar como un vaso normal de coca cola deberias tomar 200 vasos de coca zero. que los edulcorantes afecten tu microbiota intestinal todavia no esta demostrado. yo tomo casi todos los dias, me ayuda cuando me antojo de algo dulce y me mantengo en mi peso
27 set 22 por membro: sssjjj222
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Yo tomo solo el finde. Hace mucho la diferencia, mas que física, en digestion
27 set 22 por membro: jpvillagra
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es más, agregarlas.... no hay contraindicaciones de su consumo en cantidades reales... quizás si te hincha el gas debas limitarlas, si no, no.
02 out 22 por membro: Alonsohb
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