Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Líp: 65,71g | Prot: 165,16g | Carbs : 265,08g.
Pequeno Almoço: Dry Chickpeas, 100% Whole Wheat Bread, Amplified Whey Protein Advanced, Quick Oats, Milo Nestle, Pistachio Nuts. Almoço: Cooked Broccoli (from Fresh), Okonomiyaki, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Stewed), White Rice. Jantar: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Dry Chickpeas. Snacks/Outros: Amplified Whey Protein Advanced, Quick Oats, Milo Nestle. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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