Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2747 kcal
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Líp: 101,09g | Prot: 215,07g | Carbs : 244,22g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сыр, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar. Jantar: Голубика, Табрис Куриная Грудка на Гриле , President Camembert Light, Modern Bakery Protein Bread. Snacks/Outros: Вино, Light Whey Vanilla Sandwich. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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