Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 73,23g | Prot: 48,19g | Carbs : 58,66g.
Pequeno Almoço: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Boiled Egg. Almoço: Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Roasted Tomato Soup. Jantar: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Broccoli & Cauliflower, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Daisy Sour Cream. Snacks/Outros: Kraft Cool Whip Sugar Free, Walnut Crust, Keto Lemon Marscopone Tart Crust Less. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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