Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Líp: 52,22g | Prot: 45,70g | Carbs : 79,33g.
Pequeno Almoço: Ciruela, la Cumbrecita Yerba Mate. Almoço: Natura Aceite Puro de Girasol, Sprite Sprite , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Repollo Verde, Pimiento Rojo. Jantar: Ciruela, Frutafiel Jugo Pomelo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Molto Puré de Tomate, Berenjena Cocida. Snacks/Outros: la Cumbrecita Yerba Mate, CasanCrem CasanCrem Clásico, Risky Dit Tostadas de Arroz. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naza2710
|