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26 set 22
Jornal de bitwobbly, 26 set 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
86 kg
Perdidos até agora:
9 kg
.
Ainda faltam:
6,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 26 setembro 2022:
646 kcal
Líp: 15,12g | Prot: 27,72g | Carbs : 102,61g.
Almoço:
Heinz Baked Beans , Warburtons Farmhouse White Bread, Butter.
mais...
3088 kcal
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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