Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 29,89g | Prot: 60,47g | Carbs : 116,26g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Mamão Papaia, Vida Veg Bebida de Coco, Café, Pão Nino Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce. Almoço: Salada Crua, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualitá Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Outros: Banana. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brunacamposc
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