Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Líp: 12,38g | Prot: 26,34g | Carbs : 77,21g.
Almoço: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Ikan Cakalang, Serena Klik Crackers, Semangka, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mlnd07
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