Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Líp: 24,55g | Prot: 20,43g | Carbs : 78,33g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang. Almoço: Tumis Kangkung. Jantar: Telur Ceplok, Sayur Campuran, Salak, Nasi Putih. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mlnd07
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