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Voilà encore une journée pas très équilibrée, mon chéri à des soucis actuellement à son travail et résultat cela ce répercute sur son moral et le mien, en plus je n'arrête pas de tomber sur des couples qui vont ce marrier et ça me fou les boules car j'attendant maintenant depuis plus d'un an et demi que mon homme passe à l'acte depuis sa demande.....sujet que j'ai abordé tant de fois sans vraiment de réponse concrètes, je pense que ce mélange d'émotions pas cool me donne envie de lâcher le régime et de me baffrer car je suis déçue. ....en même temps j'ai une partie de moi qui trouve ça un peu trop facile et qui ne veut pas gâcher le combat contre le poids. ....bon aller au dodo en espérant trouver un meilleur état d'esprit demain
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1110 kcal
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Líp: 21,98g | Prot: 121,49g | Carbs : 101,76g.
Pequeno Almoço: Andros Confiture Allégée Fraises, Sojasun Yaourt Nature, Fruit d'Or Sans Lactose, Carrefour Pain aux Céréales. Almoço: Polenta Cuite ou Bouillie, Auchan Escalope de Poulet. Jantar: Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Bonduelle Céleris Râpés, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Sveltesse Moulinée 9 Légumes. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Aspiração - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Vive la partie de vous qui ne veut pas lâcher! Quant à l'autre qui vous souffle de vous " bâfrer", tordez lui le cou!
Concernant les émotions négatives, il est bien difficile d'y faire face . J'ai trouvé qq´n sur ce site qui parlait de " faim émotionnelle". La formulation m' a beaucoup interpelée car elle correspond, je pense, à mon vécu.
Tout le défi est précisément de ne pas transformer cette faim émotionnelle en pulsions alimentaires.
Déjà, d'interroger sur ce qui nous arrive est, je crois, un pas précieux vers le succès.
Bonne continuation à vous!
10 mar 15 por membro: Fatastique
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Histórico de Peso de Coco 71
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