Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2826 kcal
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Líp: 161,88g | Prot: 224,66g | Carbs : 132,20g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Капуста, Сыр Гауда, Город Сад Скрэмбл Классический. Almoço: Цезарь Салат. Jantar: Помидоры, Лаваш, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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