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hampir 1 minggu gak makan gula,garam dan minyak goreng...demi turun berat badan...
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821 kcal
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Líp: 9,66g | Prot: 29,38g | Carbs : 152,98g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Air, Teh (Buatan), Sawi, Nasi Putih. Almoço: sop ayam/ikan pembakar kalori, Nasi Putih, Air. Jantar: Air, Salad Sayuran Hijau Campur. Snacks/Outros: Mie, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Bawang Putih. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Yoga - 2 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Saltar à Corda - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de wicaksono karim
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