Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 74,68g | Prot: 78,67g | Carbs : 224,28g.
Pequeno Almoço: Bananas, Pears, RxBar Plant Protein Bar, Friendly Farm Organic Almond Milk, Onnit Plant Based Protein. Almoço: Nectarines , Snak Club Raw Almonds. Jantar: Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Schar Gluten Free Hamburger Buns, Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Outros: Simply Nature Sea Salt Popcorn , Choceur Raisin & Nut Chocolate, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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