Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 49,40g | Prot: 110,19g | Carbs : 140,86g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Мёд , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Jantar: Сухогруз Кольца Кальмара, Индейка с Овощами, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|