Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 77,58g | Prot: 133,23g | Carbs : 213,32g.
Pequeno Almoço: Manasur Galletas de Avena con Nuez, Alpura Leche Deslactosada. Almoço: Plátano, Heinz Catsup, Tortillas de Harina, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Jantar: Muffin de Chocolate, Plátano, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Caldo de Res, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Snacks/Outros: Manzana, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PanchoPacman
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