|
|
1447 kcal
|
Líp: 35,23g | Prot: 72,73g | Carbs : 214,78g.
Pequeno Almoço: Selección Café, Lider Queso Laminado Gauda, Pan Pierre Pan Integral Grande, Plátano. Almoço: McKay Grill Clásica, Arroz Blanco Cocido, Zumo de Limón, Tomates, Lider Lomitos de Atún . Jantar: Miel, Selección Café, Palta, Pan Pierre Pan Integral Grande, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Ambrosoli Marshmallows, Serrano Granola, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Lider Aceitunas Huasco, Arcor Chocolate Chubi, Colun Manjar, Lider Galletas de Arroz. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalianeiran
|