Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
102 kg Perdidos até agora: 1 kg .    Ainda faltam: 32 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1524 kcal Líp: 52,33g | Prot: 44,77g | Carbs : 219,49g.   Pequeno Almoço: Çiğ Köfte, Etli Mantı, Koska Pişmaniye, Yeşil Çay, Portakal, Hurma, Hurma, Kahve (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Tortilla. mais...
2495 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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