Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 52,04g | Prot: 90,12g | Carbs : 93,13g.
Almoço: 마요네즈, 오이 (껍질제거), 쌈장, 농심 귀리밥, 이마트 앞다리살. Jantar: 귀리밥, 고추장, 동원 마일드 참치, 참기름, 상추, 깨, 계란후라이. Snacks/Outros: 마이밀 자연방목 프로틴, 매일유업 매일 두유 99.89. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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