Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 57,63g | Prot: 47,90g | Carbs : 53,78g.
Café da Manhã Reforçado: Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. Almoço: The Coconut Collaborative Praline & Chocolate Little Pots, Dairylea Cheese Slices, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Fillets . Jantar: KFC Hot Wings (2). Snacks/Outros: Deliciously Ella Almond Bites. mais...
|
|
2460 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HussyV
|