Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 61,49g | Prot: 111,94g | Carbs : 60,44g.
Pequeno Almoço: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Cooked Spinach (from Fresh), Apples , Cherry Tomatoes, Baked or Grilled Salmon. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beet Soup (Borscht), By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Jantar: Apples , Chicken Thigh, Soft Boiled Egg, Cherry Tomatoes. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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