912 kcal Líp: 46,02g | Prot: 81,78g | Carbs : 49,21g.   Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Alfamart Nasi Merah. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Snacks/Outros: UHA Coffee Milk Candy. mais...
1698 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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