Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 50,63g | Prot: 77,70g | Carbs : 185,57g.
Pequeno Almoço: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples, Bran Flakes. Almoço: Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Branston Small Chunk Pickle, Masymas Edam Light, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Green Olives, Sainsbury's Cherry Tomatoes. Jantar: Mayonnaise, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Carrots, Green Peas (Frozen), Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Snacks/Outros: Herbal Tea, Sainsbury's Dry White Wine, Tea with Skimmed Milk, Diablo Chocolate Chip Cookies, Alteza Galletas Maria Integrales. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 59 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de heidij123
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