Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 76,62g | Prot: 59,79g | Carbs : 58,41g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Equate Clear Soluble Fiber Powder. Almoço: Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Roasted Tomato Soup. Jantar: Swiss Cheese , Zucchini , Unsalted Butter Stick, Salmon. Snacks/Outros: Kraft Cool Whip Sugar Free, Walnut Crust, Keto Lemon Marscopone Tart Crust Less. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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