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amritazxe
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28 set 22
Jornal de amritazxe, 28 set 22
Perfil de amritazxe
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
51,7 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
5,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 setembro 2022:
1086 kcal
Líp: 34,33g | Prot: 30,29g | Carbs : 166,93g.
Pequeno Almoço:
Bananas , Starbucks Pumpkin Spice Latte .
Almoço:
Fuel Granola (70g).
Jantar:
Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) .
mais...
136 kcal
Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos.
mais...
A Ganhar 0,5 kg por Semana
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