Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 45,07g | Prot: 99,74g | Carbs : 182,73g.
Pequeno Almoço: Green & Black's 85% Dark Chocolate, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, The Groovy Food Company Agave Nectar, Almonds. Almoço: Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Black Beans, Green Peppers , Green Giant Sweetcorn , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Quorn Mince, Great Food Mediterranean Falafel, By Sainsbury's Hot & Spicy Rice. Jantar: Tesco Teriyaki Sauce, Tesco High Protein Noodles, Tesco Edamame & Vegetable Stir Fry Mix. Snacks/Outros: Andrew Peace Wine, Graze Smoky Barbecue Crunch, Coffee with Milk, Kit Kat Kit Kat, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nonfat Latte Coffee. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claire.Angus
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