Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2916 kcal
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Líp: 94,45g | Prot: 161,93g | Carbs : 302,96g.
Pequeno Almoço: Cashewpähkinät, Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Valkoviini, Porkkanat, Kananmuna, Myllyn Paras Korppujauho, Valio Kevytmaito, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Soijapapu, Castelli Parmigiano Reggiano, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Outros: Valio Rasvaton Maito, Sokeri, Rainbow Lakkahillo, Pinaatti, Tyrnimarja, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Olut, Banaanit. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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